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Download Festival 2024 Freitag Bühnenzeiten und Künstlerliste

An diesem Wochenende treffen sich Rockfans aus aller Welt im Donington Park in Leicestershire zum spannenden Download Festival. Die Veranstaltung läuft von Freitag, 14. Juni, bis Sonntag, 16. Juni, und verspricht ein fantastisches Erlebnis für alle Besucher. Mit zehn Bühnen und großartigen Headlinern ist für jeden Rockmusikliebhaber beim Download Festival etwas dabei.

In diesem Jahr werden große Namen wie Queens of the Stone Age, The Offspring, Fall Out Boy, Enter Shikari und Royal Blood das Festival zum Leuchten bringen. Am Sonntag können Sie sich auf die Headliner Avenged Sevenfold, Limp Bizkit und Sum 41 freuen und den ganzen Tag über eine Mischung aus anderen großartigen Acts.

Download Festival Freitagsaufstellung

Am Freitag, den 14. Juni, bietet die Apex Stage ein elektrisierendes Lineup mit Queens of the Stone Age, Royal Blood, Black Stone Cherry, Polyphia, The Struts, Those Damn Crows und The Blue Stones.

Auf der Opus Stage treten unter anderem Funeral for a Friend, Pantera, Machine Head, While She Sleeps, Corey Taylor, Mr. Bungle, Soft Play, All Them Witches, Scene Queen, Halocene, Hanabie, Tom Morello, Slaughter to Prevail, Karnivool, Bleed From Within, Asinhell, Florence Black, Heriot, Electric Callboy, Thy Art is Murder, Zebrahead, Elvana, Royal Republic, 311, Alien Weaponry, und Kelsy Karter & The Heroines.

Auf der Avalanche Stage wird eine Vielzahl von Künstlern auftreten, darunter Busted, Billy Talent, The Used, Wheatus und Holding Absence. Sie können auch Auftritte von Counterparts, Hoobastank, Bayside, Vukovi, Silverstein, Atreyu, Escape the Fate und Dream State genießen. Weitere Acts wie Noahfinnce, Rory, Charlotte Sands, Of Mice & Men, Aviva, TX2, Storm, Lowlives, DeathByRomy und Hotwax werden ebenfalls auftreten.

Außerdem gibt es auf der Bühne Auftritte von Mallavora, Tigercub, Pinkshift, Noisy, Cemetery Sun und Delilah Bon.

Auf der Dogtooth Stage treten unter anderem Biohazard, Fear Factory, The Black Dahlia Murder, Health, Dying Fetus, Erra, Fit for a King, Scowl, Speed, Alpha Wolf, Ne Obliviscaris, Shadow of Intent, Imminence, Ithaca Zulu, Dying Wish, Gel, Brand of Sacrifice, The Callus Daoboys, Alt Blk Era, Calva Louise, Crystal Lake, Missio, Urne, Frozemode, Defects, Celestial Sanctuary, Underside, Pest Control, Harper, und Until I Wake.

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Frank Turner bricht den Weltrekord mit 15 Live-Shows in 24 Stunden

Der britische Punkrocker Frank Turner hat Musikgeschichte geschrieben, indem er innerhalb von 24 Stunden beeindruckende 15 Live-Shows in 15 verschiedenen Städten Großbritanniens gespielt hat.

Diese rekordverdächtige Aktion wurde zu Ehren des Music Venue Trust (MVT) durchgeführt, wobei die Tickets für jede Show in unabhängigen Plattenläden verkauft wurden.

Die Tournee begann am 4. Mai in Liverpool und endete am folgenden Tag in Southampton.

Turner hatte bereits 2009 einen ähnlichen Versuch unternommen, schaffte aber nur 24 Shows im Großraum London.

Der MVT-Weltrekordversuch

Abgesehen davon, dass er mit seiner 15-in-24-Stunden-Tour durch Großbritannien Rekorde gebrochen hat, zeigt sich Frank Turners unerschütterliches Engagement für unabhängige Musiklokale in seiner umfangreichen Tourneegeschichte. Er begab sich auf eine beeindruckende Reise durch alle 50 US-Bundesstaaten und trat innerhalb von nur 50 Tagen an 50 verschiedenen Veranstaltungsorten auf.

Bei jedem Auftritt während seiner rekordverdächtigen Tournee sorgte Frank Turner dafür, dass er mindestens fünfzehn Minuten auf der Bühne stand und mindestens fünfundzwanzig Personen im Publikum anwesend waren.

Frank Turner äußerte sich vor Beginn der Tournee auf Instagram und schrieb: „Los geht’s Freunde. 15 Shows, 15 Städte, 24 Stunden“.

Nach einer anstrengenden, aber erfolgreichen Reihe von Shows postete er ein „Nachher“-Foto und schrieb: „In den letzten 24 Stunden haben wir, begleitet von meiner Crew, 15 Shows in 15 verschiedenen Städten in Großbritannien gespielt.“

Frank Turners neuestes Album, Undefeated, wurde am 3. Mai veröffentlicht und die Fans wurden während seiner rekordverdächtigen Tournee mit neuen Interpretationen dieser Songs verwöhnt.

Trotz dieses neuen Weltrekords und der Veröffentlichung seines zehnten Albums, ruht er sich nicht auf seinen Lorbeeren aus. Ende dieses Monats beginnt eine US-Tournee mit seiner Band an der Seite von Amigo the Devil und anderen Vorgruppen.

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Travis Kelce charity 2021, tags: taylor swift auf eras tour - CC BY-SA

Travis Kelce begleitet seine Freundin Taylor Swift auf der EU-Etappe der Eras-Tour

Nachdem er mit den Kansas City Chiefs den zweiten Super Bowl-Sieg in Folge (und den dritten in fünf Jahren) errungen hat, genießt Kelce jetzt seine Off-Season. Dennoch bleibt er mit seinen lukrativen Händen beschäftigt.

Kürzlich wurde er mit seiner Freundin Taylor Swift auf den Bahamas gesichtet und hat bestätigt, dass er sie auf dem europäischen Teil ihrer Eras Tour begleiten wird. Die Beziehung der beiden wurde erstmals während des Super Bowls bekannt.

Während einer Reihe von Interviews im Vorfeld seines zweiten Kelce Jam Musikfestivals im Mai konnte der Tight End nicht widerstehen, seine Bewunderung für Swift zum Ausdruck zu bringen und erklärte, dass sie das_“Größte und Beste überhaupt_“ sei.

Laut der von ET interviewten Person haben beide einen starken Fokus auf ihre Karrieren und teilen eine Leidenschaft für ihre Arbeit. Daher ist die Person dankbar für jede Gelegenheit, ihre Unterstützung für die andere Person zu zeigen, vor allem angesichts der unerschütterlichen Unterstützung, die sie während der gesamten Staffel von ihr erhalten hat.

Die Person brachte auch zum Ausdruck, dass es eine unglaubliche Erfahrung war, Taylor kennen zu lernen.

Neben seinen herausragenden Leistungen auf dem Fußballplatz verfolgt Kelce auch eine Musikkarriere durch sein Festival und seine bekannte Karaoke-Party (wie in einem Artikel der Vanity Fair hervorgehoben wurde).

Er ist auch in der Unterhaltungsindustrie tätig und koproduziert einen Dokumentarfilm über Jean-Michel Basquiat mit dem Titel „King Pleasure“. Außerdem bereitet Kelce zusammen mit seinem Teamkollegen Patrick Mahomes die Eröffnung eines Steakhauses vor.

Kelce erzählte, dass er sich von Taylor Swift inspirieren lässt, die laut Vanity Fair die einzige Künstlerin ist, die allein mit ihrer Musik und ihren Auftritten eine Milliarde Dollar verdient hat.

Sie ist so fantastisch in dem, was sie tut, und diese Kreativität zu entdecken, zu sehen, woher sie die Dinge nimmt und wie sie Musik hört, öffnet mir wirklich die Augen.

Travis Kelce

In einem Interview mit People sagte er, dass der Gewinn des Super Bowls ihm viele neue Möglichkeiten eröffnet hat. Infolgedessen hat er diese Gelegenheiten genutzt, neue Erfahrungen gemacht und sich bei denen bedankt, die ihn unterstützt haben. Außerdem hat er neue Kontakte geknüpft und neue Verbindungen geknüpft.

Seiner Aussage zufolge ist er derzeit so zufrieden wie noch nie. Er beschrieb sich selbst als optimistischen Menschen, dessen Glas nicht halb leer oder halb voll ist, sondern vollständig gefüllt.

Travis Kelce

Travis Michael Kelce is an American football tight end for the Kansas City Chiefs of the National Football League . (wikipedia)

Ticketmaster

Ticketmaster Entertainment, LLC is an American ticket sales and distribution company based in Beverly Hills, California with operations in many countries around the world. In 2010, (wikipedia)

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Rockkonzerte genießen trotz Schufa: So geht’s mit Kredit

Rockkonzerte sind für viele Musikfans ein Highlight im Jahr, doch wenn Ihre Schufa-Bewertung nicht makellos ist, könnten Sie Schwierigkeiten haben, Tickets zu kaufen. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, wie Sie dennoch Kredite für Rockkonzerte und Festivals erhalten können, selbst wenn Ihre Schufa nicht perfekt ist.

Online-Kreditanbieter für Menschen mit Schufa-Einträgen

Es gibt spezialisierte Online-Kreditanbieter, die Kredite für Menschen mit weniger als perfekter Schufa-Bewertung anbieten. Diese Anbieter berücksichtigen eine breitere Palette von Faktoren bei der Kreditvergabe und sind möglicherweise bereit, Ihnen einen Kredit für Konzerttickets zu gewähren. Ein 2000 Euro Kredit trotz Schufa ist ausreichend für mehrere Konzerte und ein ideales Budget. Stellen Sie sicher, dass Sie die Bedingungen und Zinsen sorgfältig prüfen, bevor Sie sich für einen solchen Kredit entscheiden. Vergleichen Sie mehrere Angebote, um die besten Konditionen zu finden.

Bürgschaft oder Mitunterzeichnung

Eine weitere Möglichkeit, Kredite trotz Schufa zu erhalten, besteht darin, eine Bürgschaft oder Mitunterzeichnung zu nutzen. Wenn Sie jemanden in Ihrem Netzwerk haben, der über eine gute Bonität verfügt, könnte diese Person bereit sein, für Ihre Konzerttickets zu bürgen oder den Kredit mitzuunterzeichnen. Dies erhöht die Chancen, dass Sie genehmigt werden. Stellen Sie sicher, dass Sie die finanziellen Verpflichtungen verstehen, die mit einer Bürgschaft oder Mitunterzeichnung einhergehen, da die Person, die bürgt oder mitunterzeichnet, im Falle von Zahlungsausfällen haften kann.

Sparplan für zukünftige Konzerte

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sofort Kredite zu erhalten, können Sie einen Sparplan erstellen, um für zukünftige Rockkonzerte zu sparen. Legen Sie regelmäßig Geld beiseite, bis Sie genug haben, um Tickets zu kaufen, ohne sich auf Kredite verlassen zu müssen. Dies erfordert Geduld und Planung, kann aber langfristig finanziell gesünder sein. Ein Sparplan kann auch dazu beitragen, Schulden zu vermeiden und Ihre finanzielle Situation zu verbessern.

Alternative Ticketkaufoptionen: Ratenzahlung

Eine Möglichkeit, Rockkonzerte zu finanzieren, ohne auf Kredite angewiesen zu sein, ist die Nutzung von Ratenzahlungsplänen. Einige Ticketanbieter bieten diese Option an. Sie können die Kosten für Ihre Tickets in monatlichen Raten begleichen, was den Druck auf Ihr Budget verringert und Ihnen die Teilnahme an Ihren Lieblingskonzerten ermöglicht, ohne Kredite in Anspruch zu nehmen. Diese Option ist besonders nützlich, wenn Sie mehrere Konzerte im Jahr besuchen möchten.

Fazit

Rockkonzerte zu genießen, auch wenn Ihre Schufa-Bewertung nicht perfekt ist, ist durchaus möglich. Suchen Sie nach spezialisierten Kreditanbietern, die Menschen mit Schufa-Einträgen berücksichtigen. Denken Sie jedoch immer daran, verantwortungsvoll mit Krediten umzugehen und sicherzustellen, dass Sie in der Lage sind, Ihre finanziellen Verpflichtungen zu erfüllen, bevor Sie sich für einen Kredit entscheiden.

Rocken Sie Ihre Lieblingskonzerte und behalten Sie Ihre Finanzen im Auge, um ein finanziell gesundes Gleichgewicht zu wahren

Kredit trotz Schufa für Rockkonzerte
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10 Tipps für erfolgreiche Pokerspiele auf Casino-Parties

Du bist ein Freizeitpokerspieler, der in Kellern und Küchen spielt. Du nimmst gelegentlich an einem Turnier bei den Elks oder Kiwanis teil. Vielleicht gehst du noch zur Schule und spielst dort. Aber Spielbanken und so manche Online Echtgeld Poker Casinos – sie schüchtern dich ein. Du würdest gerne hingehen, und sei es nur, weil du Freunde hast, die dort spielen, und du würdest dich ihnen gerne anschließen. Aber du hast Angst, dich zu blamieren.

Diese Kolumne ist ein Crashkurs darüber, wie du dich in einem öffentlichen Pokerraum zurechtfindest und wohlfühlst. Sie wird dir nicht die nötige Strategie zum Gewinnen beibringen. Dafür empfehle ich dir einen der vielen Artikel, Trainingsvideos oder Pokerstrategiebücher, einschließlich meines eigenen Winning Poker in 30 Minutes A Day. Aber wenn du diese 12 Tipps befolgst, wirst du dich beim ersten Mal am Tisch wohlfühlen.

1. Mach dir keine Sorgen darüber, unerfahren auszusehen

Jeder muss irgendwann einmal anfangen. Es ist keine Schande, neu zu sein. Die guten Spieler wissen das und werden deine Fehler akzeptieren und verzeihen. Nur die Idioten werden unhöflich oder herablassend sein. Beachte sie nicht. Wenn sie wirklich gut wären, würden sie jeden unerfahrenen Spieler mit offenen Armen empfangen.

2. Schau dir deine Karten genau an

Spieler/innen, die zu Hause spielen, heben ihre Karten oft auf, ziehen sie vom Tisch zurück oder legen sie sogar auf den Schoß. Öffentliche Pokerräume sind viel besorgter über Betrüger und verlangen daher, dass die Spieler/innen bestimmte Regeln beim Umgang mit den Karten beachten. Du darfst deine Karten nicht unter den Tisch halten. Es wird davon abgeraten, sie über den Tisch zu heben. Du bist angehalten, sie vor anderen Spielern zu schützen (obwohl du allein dafür verantwortlich bist, deine Karten vor den neugierigen Blicken deines Gegners zu schützen).

Dementsprechend solltest du dir eine einfache und effektive Methode angewöhnen, um die Karten so hochzuheben, dass du sie sehen kannst, ohne dass sie für andere sichtbar sind. Das kannst du zu Hause üben. Ich habe herausgefunden, dass du einfach mit der rechten Hand die linke Ecke der Karten hochbiegen kannst, damit du sie sehen kannst, während du mit der linken Hand die freiliegende Ecke aus dem Blickfeld deiner Gegner/innen hältst. Es dauert nur ein paar Minuten, bis du diese Technik beherrschst, wenn du mit einem Kartenspiel am Tisch sitzt.

3. Achte darauf, reihum zu spielen

Es ist einfach, reihum zu handeln, wenn du darauf achtest, der Aktion zu folgen. Du willst nicht handeln, bevor du an der Reihe bist. Genauso ist es für andere sehr ärgerlich, wenn du nicht handelst, wenn du an der Reihe bist. Vermeide es, sagen zu müssen: „Bin ich dran?“ oder „Bin ich dran?“ Die Handlung bewegt sich im Uhrzeigersinn, eine Person nach der anderen. Das Konzept ist leicht zu verstehen. Handle der Reihe nach!

4. Zögere die Aktion nicht unnötig hinaus

Wenn du an der Reihe bist, handle schnell. Wenn du eine schwierige Entscheidung zu treffen hast, nimm dir auf jeden Fall die Zeit, die du brauchst, um dich zu entscheiden. Aber verwandle nicht jedes Blatt in ein großes, zeitraubendes Grübeln. Vermeide es, zu träumen, dich zu unterhalten, ein Spiel zu spielen oder zu telefonieren, es sei denn, du bist gerade nicht am Zug. Während du eine Runde spielst, müssen deine Aufmerksamkeit und dein Fokus auf dem Spiel liegen.

5. Nimm die Aktion nicht vorweg und verkünde nicht, was du tun wirst, bevor du an der Reihe bist.

Zwei Aktionen fallen in diese Kategorie. Nimm dir nicht die Chips, die du voraussichtlich setzen wirst, bevor du an der Reihe bist, und zähle sie nicht. Und halte deine Karten nicht so, dass du andeutest, dass du aussteigen wirst. Wenn du diese Dinge tust, haben andere aufmerksame Spieler/innen einen Vorteil, weil sie wissen, was du tun wirst, bevor sie handeln.

6. Mache deinen Einsatz (oder deine Erhöhung) in einer Bewegung

Es verstößt gegen die Regeln des öffentlichen Pokerraums, wenn du eine sogenannte „String Bet“ oder eine Wette in zwei oder mehr Bewegungen abgibst. Du musst deinen Einsatz oder deine Erhöhung in einer einzigen Bewegung machen. Wenn du im Kino siehst, wie Pokerspieler/innen sagen: „Ich setze 200 Dollar“ und 200 Dollar setzen und dann dramatisch hinzufügen: „Und ich erhöhe um 300 Dollar“ und 300 Dollar setzen, ist das eine String Bet – und das ist in Pokerräumen nicht erlaubt.

Bevor du also einen Einsatz machst, solltest du dir genau überlegen, wie viel du setzen willst – den Gesamtbetrag. Dann sagst du, was du tust, bevor du handelst. Wenn du diese mündliche Ankündigung zuerst machst, darfst du deinen Stapel hin und her schieben, um den angekündigten Einsatz zu platzieren. Wenn du z. B. 10 $ gesetzt hast und auf 30 $ erhöhen willst, setzt du nicht 10 $ und gehst dann zu deinem Stapel zurück, um weitere 20 $ zu setzen. Sag: „Ich erhöhe auf 30 $“ und mache dann deinen Einsatz.

7. Nimm keine Chips vom Tisch

Das nennt man „Ratholing“ und ist im Casino generell verboten. Wenn du Geld gewinnst, muss es auf dem Tisch bleiben. Das einzige Mal, dass du Chips vom Tisch nehmen darfst, ist am Ende deiner Sitzung.

8. Stelle dem Dealer Fragen, aber idealerweise nicht während des Spiels einer Hand.
Niemand erwartet von dir, dass du ein Experte bist. Du wirst Fragen zu den Regeln und Abläufen im Pokerraum haben, die dir während des Spiels in den Sinn kommen. Widerstehe dem Drang, dem Dealer diese Fragen zu stellen, während du mitten in der Runde bist. Warte, bis die Runde vorbei ist, und frage dann.

Alternativ kannst du auch zum Floorperson, zum Brush oder zum Pokerraummanager gehen und einen von ihnen fragen. Denke daran, dass es selbst für die besten Dealer lästig ist, sich während des Spiels zu unterhalten, also vermeide es, wenn du kannst.

9. Setze deinen Small oder Big Blind pünktlich und unaufgefordert.

Dieser Punkt fällt unter die Kategorie, in der es darum geht, die Aktion nicht zu verzögern, aber er verdient eine gesonderte Erwähnung. Hold’em und Omaha werden mit Blinds gespielt. Dabei handelt es sich um erzwungene Einsätze, die platziert werden müssen, bevor die Karten ausgeteilt werden. Vermeide es, das Spiel aufzuhalten, indem du deine Blinds nicht setzt, wenn du an der Reihe bist.

10. Eine Person pro Blatt

Niemand außer dir sollte sich deine Karten ansehen oder Entscheidungen über deine Einsätze treffen. Vielleicht sitzt ein Freund bei dir oder sogar eine Gruppe von Freunden, die dich beim Pokern anfeuern. Teile dein Blatt nicht mit ihnen und bespreche deine Einsätze nicht mit ihnen, während du das Blatt spielst.

Freispiele im Casino: Die wichtigsten Grundlagen

Wenn du in Online-Casinos gutes Geld verdienen willst, ohne große Verluste zu machen, und wer will das nicht, dann sind Freispiele genau das Richtige für dich! Diese Casino Freispiele sind ein tolles kostenloses Angebot der Online-Casinos, das dir die Möglichkeit gibt, eine Walze zu drehen, ohne zu bezahlen.

Wenn du Glück hast und bei diesen Spins gewinnst, kannst du den Betrag mit bestimmten Einsatzbedingungen für dich beanspruchen. Technisch gesehen zahlst du also keinen einzigen Cent dafür.

Selbst wenn du mit diesen Freispielen nicht gewinnst, hast du den Vorteil, dass du einige Spielautomaten ausprobieren kannst, bevor du Geld dafür einzahlst.

Allerdings bietet nicht jedes Casino die gleiche Anzahl von Freispielen und milde Umsatzbedingungen. Einige bieten gute Boni, während andere verlangen, dass du das gewonnene Geld in großem Umfang einsetzt.

In Neuseeland kannst du leicht viele Online-Casinos finden, die gute Freispielpakete anbieten. Einige erfordern Einzahlungen von relativ kleinen Beträgen, während viele Freispiele ohne Einzahlung angeboten werden. Jackpotcity, Spin Casino und viele andere Casinos bieten 50 spielspezifische Freispiele ohne Einsatzbedingungen an.

Spielspezifische Freispiele sind Freispiele, die von Casinos nur für ein bestimmtes Spiel angeboten werden. Das bedeutet, dass du diese Freispiele nicht für ein anderes Spiel auf der Website verwenden kannst.

Die Freispiele, sowohl mit als auch ohne Einzahlung, werden den Spielern auf zwei Arten angeboten: als Willkommensbonus für neue Spieler, wenn sie ihr Konto zum ersten Mal auf der Online-Casino-Website eröffnen, und als regelmäßige Treuebelohnung für alte Spieler per E-Mail.

Der Grund, warum die Casinos diese goldenen Angebote machen, ist, dass sie die Kunden dazu bringen, sich anzumelden und länger zu bleiben. Um ehrlich zu sein, haben die Casinos dieses Angebot nur zu ihrem eigenen Vorteil entwickelt, aber die Freispiele wirken Wunder, indem sie auch den Spielern Vorteile bringen.

Spieler/innen wissen jedoch, dass es nicht einfach ist, bei Casinospielen zu gewinnen, vor allem nicht, wenn du eine Glückssträhne hast, die du brauchst, um das Geld aus den Freispielen zu erhalten.

Es gibt ein paar Tricks und Tipps, die Experten empfehlen, die jeder Spieler anwenden sollte, besonders wenn er mit Freispielen spielt.

Sie raten dazu, die Bedingungen zu lesen, die für die Inanspruchnahme des Betrags erfüllt werden müssen.

Außerdem raten sie den Spielern, sich die Volatilität des Spielautomaten anzusehen. Die Wahl der richtigen Volatilität ist eine Wissenschaft für sich und erfordert einen logischen Ansatz. Sei also sehr vorsichtig damit.

Das Wichtigste bei der Nutzung deiner Freispiele und beim Wetten im Allgemeinen ist, dein Bauchgefühl richtig zu deuten. Du glaubst vielleicht nicht an Glück, aber ein großer Teil des Glücksspiels hängt ganz von deinen Glückssternen ab.

Wenn du also ein wirklich starkes positives Gefühl für ein bestimmtes Automatenspiel hast, dann solltest du auf jeden Fall deinen Freidreh dafür verwenden. Aber wenn dich auch nur der geringste Zweifel quält, ist es besser, dein Glück nicht zu versuchen!

In diesem Sinne hoffen wir, dass du deine Freispiele klug einsetzt!

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Menschen auf einem Festival

Nach harter Rocknacht – Schau dir diese Aufstehhacks an

Genügend Zeit zum Schlafen reservieren.
Lassen Sie uns mit dem Offensichtlichen beginnen. Wenn Sie von vornherein nicht genug Schlaf bekommen, werden Sie natürlich aufwachen und nach der Schlummertaste greifen.

Stellen Sie einen festen Schlafplan auf, der es Ihnen erlaubt, jede Nacht mindestens 7 Stunden Schlaf zu bekommen. Wählen Sie Ihre Bett- und Weckzeiten aus und halten Sie diese an jedem Tag der Woche ein – auch am Wochenende. Vor allem nach einem Festival muss der Körper sich erst wieder normalisieren, das geht zum Beispiel mit einem Lichtwecker.

Halten Sie Ihr Schlafzimmer dunkel, ruhig und kühl.
Es ist nicht nur wichtig, dass Sie genügend Schlaf bekommen. Es ist wichtig, dass der Schlaf, den Sie bekommen, auch tatsächlich erholsam ist. Damit das möglich ist, sollte Ihr Schlafzimmer dunkel, ruhig und kühl sein.

Schalten Sie das Licht aus, schließen Sie die Vorhänge und schalten Sie die gesamte Elektronik aus. Dämpfen Sie verbleibende Geräusche mit Ohrstöpseln oder einem Gerät mit weißem Rauschen. Stellen Sie den Thermostat auf eine niedrige bis mittlere Temperatur von 60 Grad Fahrenheit ein und lassen Sie sich in den Schlaf fallen.

Lassen Sie den Sonnenschein herein.
Das Schlafen in einer höhlenähnlichen Umgebung eignet sich hervorragend für einen tiefen, erholsamen Schlaf. Aber wenn Sie die Hoffnung auf ein leichtes Erwachen haben wollen, müssen Sie einen Weg finden, um morgens etwas Sonnenschein in die Höhle zu lassen. Lassen Sie sich von natürlichem Licht wecken, das Ihre zirkadianen Rhythmen verstärkt und Ihnen einen subtilen Energieauftrieb verleiht.

Wenn Sie Sperrvorhänge verwenden, stellen Sie sicher, dass sie an den Rändern Platz für das Sonnenlicht lassen, damit es am Morgen durchbrechen kann. Oder verwenden Sie einen Dämmerungssimulator-Wecker, um den Sonnenaufgang in Ihrem Schlafzimmer auf natürliche Weise nachzuahmen.

Suchen Sie die Sonne mit einem morgendlichen Training

Halten Sie den Energieschub mit einer Morgengymnastik im Freien in Gang. Mit einem Lichtwecker lässt es sich zusätzlich besser aufstehen. Siehe hier: lichtweckertest.net.

Bewegung ermüdet Ihren Körper nicht nur vor dem Schlafengehen, was einen erholsameren Schlaf ermöglicht, sondern sie macht Sie auch tagsüber wacher. Eine 2011 durchgeführte Studie mit über 2.600 Erwachsenen ergab, dass diejenigen, die 150 Minuten pro Woche trainierten, 65% besseren Schlaf genossen als ihre nicht trainierenden Altersgenossen.

Folgen Sie einer beruhigenden Schlafroutine.
Bereiten Sie jede Nacht Ihren Geist und Körper auf einen erholsamen Schlaf vor, indem Sie sich durch eine Reihe von unaufdringlichen, stressfreien Aktivitäten beruhigen.

Nehmen Sie in den 30 Minuten vor dem Schlafengehen ein warmes Bad, üben Sie tiefe Atemübungen, lesen Sie oder führen Sie Tagebuch. Welche Aktivitäten Sie wählen, bleibt Ihnen überlassen. Das Ziel besteht darin, sie so zu gestalten, dass sie entspannend genug sind, um den Schlaf zu fördern. Wie du sehen kannst, können morgendliche Rituale nach einer harten Rock oder Heavy Metal Nacht verbessert werden.

 

Etikette für Party-Einladungen

Planen Sie irgendeine Art von Veranstaltung, die das Versenden von Einladungen erfordert? Wenn ja, könnten Ihnen diese Tipps bei der Formulierung und dem Tonfall helfen. Egal, ob es sich um eine formelle Dinnerparty handelt, bei der sich die Leute in feinster Kleidung kleiden müssen, oder um einen Kindergeburtstag im Freien, bei dem die Gäste Jeans tragen dürfen, eine Bat-Mizwa, bei der man sich schick anziehen muss, eine Brunch-Party mit den engsten Freunden oder eine Baby-Taufe, bei der man erwartet, dass die Leute Kirchenkleidung tragen, Sie müssen einige einfache Richtlinien befolgen.

Grundlegende Informationen für alle Einladungen

Es gibt einige Dinge, die alle Einladungen enthalten sollten. Sie sollten Ihre Gäste über den Zweck der Veranstaltung (falls es einen solchen gibt), die Zeit (Beginn und Ende), den Ort, besondere Anweisungen (z.B. Kostümfest) und den Stil (formell oder zwanglos) informieren. Sie sollten Ihre Gäste auch bitten, auf die RSVP zu antworten, damit Sie besser planen können.

Hier sind einige andere Dinge, die Sie vielleicht in Ihre Einladung aufnehmen möchten:

  • Ob Ihr Gast eine andere Person mitbringen darf oder nicht
  • Spezielle Anweisungen für die Veranstaltung (z.B. Taschenlampe für ein nächtliches Kinderspiel mit Spotlight)
  • Wenn es sich um eine Kinderparty handelt, ist es egal, ob Sie wollen, dass die Eltern in der Nähe bleiben oder ihr Kind abgeben.
  • Art der Lebensmittel, die im Falle von Allergien serviert werden
  • Ein flexibler Minikühlschrank, in dem Getränke schnell kalt gestellt werden können
  • Antrag auf Informationen zu Allergien oder Lebensmittelempfindlichkeit
  • Kleiderordnung

Was nicht in die Einladung aufgenommen werden sollte

Sie brauchen nichts anderes als das, was auf einer der oben genannten Einladungen aufgeführt ist, beizufügen. Wenn Sie jedoch keine Geschenke erhalten möchten, können Sie eine einfache Erklärung wie „Keine Geschenke, bitte“ oder „Anstelle eines Geschenks spenden Sie bitte an das örtliche Tierheim“ verwenden. Oder wenn die Veranstaltung eine Spendenaktion ist, können Sie dies angeben.

Obwohl viele Brautpaare gerne den Namen ihrer Hochzeitsliste auf der Einladung angeben, ist das nicht die richtige Vorgehensweise. Stattdessen können Sie eine enge Freundin oder Verwandte bitten, diese Informationen separat anzugeben. Bitten Sie nie um Geld in der Einladung, denn das ist krass und kann sehr abschreckend sein.

Vor dem Versenden der Einladung

Überprüfen Sie Ihre Gästeliste. Sie müssen sicherstellen, dass Sie genügend Einladungen und ein paar Extras haben. Schließlich kann es sein, dass jemand von Ihrer ursprünglichen Liste nicht teilnehmen kann, so dass Sie einen Platz für jemanden erhalten, den Sie einladen möchten.

Egal, ob Sie professionell gedruckte Einladungen verwenden oder sie selbst schreiben, stellen Sie sicher, dass Sie sie lektorieren, bevor Sie sie per Post verschicken oder per Hand zustellen. Das ist wesentlich einfacher, als wenn Sie alle anrufen müssen, um Datum, Uhrzeit oder Adresse nach dem Versand zu korrigieren.

Wenn Sie eine Einladung erhalten

Denken Sie daran, dass nicht jeder die richtige Etikette für das Versenden einer Einladung kennt, also regen Sie sich nicht zu sehr auf, wenn Sie eine Einladung erhalten, die nicht diesen Richtlinien entspricht. Wenn Sie sich über irgendetwas auf der Karte unklar sind, wenden Sie sich an die Person, die die Karte verschickt hat, und klären Sie, was Sie wissen müssen.

Wenn Sie mit der Veranstaltung nicht vertraut sind, stellen Sie bitte die Fragen auf einfache Weise. Wenn Sie zum Beispiel noch nie bei einer Bar- oder Bat-Mizwa waren, könnten Sie fragen, ob es besondere Anforderungen oder Traditionen gibt, die Sie befolgen müssen.

Behalten Sie eine positive Einstellung bei, wenn Sie den RSVP schicken, um die Einladung anzunehmen oder abzulehnen. Wenn Sie hingehen, vergessen Sie den Fauxpas des Gastgebers und haben Sie Spaß. Schließlich ist die Party ein Fest, und Sie wurden mit einer Einladung geehrt.

nackenstuetzkissen

Verwendung eines Nackenkissens zur Verringerung von Nackenschmerzen – Der Leitfaden für nachdem Konzert

Nackenschmerzen sind extrem häufig und nehmen mit dem Alter zu. Nackenschmerzen können in Ihre Schultern oder in Ihre Arme ausstrahlen und Sie mit morgendlichen Kopfschmerzen sowie einem steifen Nacken aufwachen lassen. Da Sie etwa ein Drittel Ihres Lebens im Bett schlafen, kann die Art der Nackenstütze, die Sie während des Schlafs haben, ziemlich wichtig sein, und da kommt ein Nackenstützkissen ins Spiel.

Nackenstützkissen: Zum Schutz der Halswirbelsäule nach dem Pogen

Die sieben Knochen im Nacken bilden zusammen die Halswirbelsäule. Diese Knochen werden durch schwammartige Bandscheiben gepolstert und durch Muskeln und Sehnen gestützt. Die normale Form der Halswirbelsäule ist eine sanfte Krümmung, die als lordotische Halswirbelsäulenkrümmung bezeichnet wird. Alles, was dazu führt, dass Sie diese natürliche Nackenstellung für längere Zeit verlieren, wie z.B. das Schlafen mit gebeugtem oder gestrecktem Nacken, führt zu einer Belastung der Wirbelsäule und ihrer Stützstrukturen und kann zu Nackenschmerzen führen.

Obwohl Forschungen über Nackenkissen relativ selten sind, haben die Ergebnisse gezeigt, dass ein Nackenkissen mit fester Stütze und guter Form wirksamer als ein normales Kissen sein kann, um morgendliche Nackenschmerzen zu reduzieren.

Eine kürzlich durchgeführte Studie mit 128 Personen mit chronischen Nackenschmerzen ergab, dass eine Kombination aus einer von einem Physiotherapeuten verabreichten Übungsbehandlung zusammen mit der Verwendung eines Nackenstützkissens wirksamer als Bewegung allein war, um chronische Nackenschmerzen zu lindern.

 

Nackenstützkissen: Nach Rockkonzert einfacher einschlafen

Ein Nackenkissen ist ein speziell entwickeltes Kissen, das Ihren Nacken und Kopf in einer natürlichen Position unterstützt. Es gibt eine Vielzahl von Nackenkissen auf dem Markt, die darauf abzielen, Nackenschmerzen zu verringern und Ihnen einen guten Schlaf zu ermöglichen. Alle sind so konzipiert, dass sie eine natürliche Ruheposition für Ihren Kopf schaffen, die die lordotische Krümmung Ihrer Wirbelsäule aufrechterhält. Zur Auswahl stehen Nackenkissen, die aus Schaumstoff hergestellt oder mit Faserfüllung oder anderen Materialien gefüllt sind, sowie Modelle, die aufblasbar oder mit Wasser gefüllt sind. Aufblasbare und wassergefüllte Kissen ermöglichen es Ihnen, die Festigkeit und Unterstützung individuell anzupassen.

Viele Chiropraktiker, Physiotherapeuten und Ärzte empfehlen Nackenkissen für ihre Patienten mit Nackenschmerzen Siehe hier : https://www.br.de/br-fernsehen/sendungen/gesundheit/index.html. Wenn Sie wegen Nackenschmerzen einen Arzt oder Therapeuten aufsuchen, fragen Sie ihn nach seiner Meinung, welche Art von Nackenkissen für Sie geeignet ist. Abgesehen von spezifischen medizinischen Empfehlungen könnte die persönliche Präferenz der entscheidende Faktor bei der Wahl eines Designs gegenüber einem anderen sein.

Nackenstützkissen: Wie man ein solches Kissen benutzt

Menschen schlafen in verschiedenen Positionen und sind unterschiedlich geformt, daher gehört es zur richtigen Verwendung eines Nackenkissens, ein Kissen zu finden, das am besten zu Ihnen passt. Nackenkissen sind für das Schlafen auf dem Rücken oder auf der Seite konzipiert. (Auf dem Bauch zu schlafen ist einfach eine schlechte Idee, weil Ihr Kopf und Ihr Nacken nicht in einer natürlichen Position sein können). Im Nackenstützkissen Test haben wir herausgefunden das wenn Sie auf dem Rücken schlafen, sollte Ihr Nackenkissen Sie stützen, ohne dass Ihr Kopf nach hinten oder vorne gekippt wird. Wenn Sie auf der Seite schlafen, sollte Ihr Nackenkissen Ihre Nase in einer Linie mit der Körpermitte halten. Denken Sie daran, dass jede unnatürliche Schlafposition, die dazu führt, dass sich Ihr Nacken verdreht oder beugt, morgens leicht zu Nackenschmerzen führen kann. Ein letzter Punkt vor dem Abschluss des Verkaufs: Für Komfort und einen erholsamen Schlaf sollten Sie sicherstellen, dass Ihr Nackenstützkissen allergiegetestet und waschbar ist.

Gründe, seine eigene Kleidung selbst zu nähen

Nähen ist nicht etwas, wovon ich als Kind früher gedacht habe, es später einmal regelmäßig zu machen.

Als Kind habe ich immer ein wenig von Hand genäht, ebenso wie ein paar einfache Strickarbeiten. Dann gab es noch Hauswirtschaft. Während ich mich nicht erinnere, welche Art von Nähmaschinen wir in dieser Zeit benutzt haben, erinnere ich mich, dass ich es fast schon frustrierend fand, mit ihnen zu arbeiten.

Ich bin kein Künstler oder gar super geschickt. Meine Handschrift zum Beispiel ist ehrlich gesagt ziemlich schlecht.

Aber irgendwie habe ich den Weg in die Welt des Nähens gefunden und werde nie wieder zurückkehren! Die Fähigkeit, meine eigene Kleidung herzustellen, ist einfach fantastisch!

Also teile ich in diesem Artikel mit Ihnen eine Liste der Gründe, warum jeder, falls die Zeit dafür besteht, mit dem Nähen anfangen sollte. Auch die größten Musiker und Bands und andere Stars haben eigene Designer, die professional mit Nähmaschine & Co. ihre Outfits entwerfen! So hat sich zum Beispiel der Wrestler und Schauspieler Dave Bautista (Marvels Avengers) für sein letztes Match ebenfalls seine eigene Ring-Kleidung gestalten lassen.

1. Kein Einkaufsladen – kein Problem!

Ins Einkaufszentrum zu gehen, ist nichts, was mir gefällt. An Wochenenden ist es überfüllt, schwer zu findende Parkplätze und sehr zeitaufwendig. Schon bevor ich nähte, kaufte ich meistens online nach Kleidung, um den Ärger zu vermeiden.

Nähen ist ein fantastisches Hobby

Nähen ist ein fantastisches Hobby

2. Perfekte Größe

Die meisten von uns sind keine „Standardgröße“ und haben oft Probleme mit Konfektionsbekleidung. Die Taille könnte auf ein Kleid passen, aber die Büste ist komplett abgenommen. Sie verstehen mich, oder? Stattdessen können Sie Kleidung entwerfen, die perfekt zu Ihnen passen – sobald Sie Ihnen Körper genau kennen und den Dreh raus haben, Muster zu verändern oder Ihre eigenen Designs zu entwerfen.

3. Mode ist nur begrenzt durch Kreativität

Es gab Fälle, in denen ich ein visuelles Bild davon hatte, welche Art von Kleid, Top, Rock und Handtasche ich beim Einkauf suchte. Natürlich gab es keinen Befehl [Traumkleid einfügen] und ich war immer enttäuscht. Dann würde ich mich auf ein anderes [nicht Traumkleid] einlassen, das gerade erhältlich war. Mit der endlosen Auswahl an Stoffen, Mustern, Verzierungen und Verzierungen – der Himmel ist wirklich die Grenze. Wollen Sie ein Kleid mit Einhorndruck? Das ist definitiv machbar! Goldfarbener Rock mit Pailletten? Erledigt! Sie können es zweifellos schaffen, eine wunderschöne eigene Garderobe mit Ihrem ganz persönlichen Stil zu kreieren.

4. Das Erlernen wertvoller Fähigkeiten

Nähen ist eine so praktische Fähigkeit, die man in seinem Arsenal an Talenten haben kann. Ich treffe nicht viele andere in meiner Altersgruppe, die viel darüber wissen. Es gibt SO VIEL zu wissen, ich könnte bis zum Ende der Zeit Techniken studieren und lernen und ich hätte wahrscheinlich immer noch nur einen Bruchteil des Wissens, das insgesamt verfügbar ist.

5. Fernsehen, Musik hören und Nähen

Wenn Sie es gewohnt sind, regelmäßig Nächte auf der Couch zu verbringen und dabei den Fernseher oder Musik laufen haben, können Sie das immer noch tun UND gleichzeitig dabei noch nähen. In der Lage zu sein, Multitasking zu betreiben und eine Film- oder Fernsehsendung zu sehen oder Musik zu hören, ist meiner Ansicht nach effizienter.

6. Vorteile für die Gesundheit

Es gibt Studien, die belegen, dass handwerkliche Arbeit wie das Nähen für Ihr Gehirn von Vorteil ist. (Hier ist der Link: http://www.cnn.com/2014/03/25/health/brain-crafting-benefits/) Er ist zwar auf Englisch, aber mittlerweile können die meisten Deutschen ja Englisch sprechen. Ich selbst finde, dass das Nähen mir hilft, mich zu entspannen und zu entspannen, und ich bin weniger gestresst, während ich an meinem neuesten Projekt arbeite.

7. Spaßfaktor

Am wichtigsten ist, dass ich es liebe zu nähen. Es hat mir Zweck, Leidenschaft und Kreativität gegeben. Wenn Sie es noch nicht ausprobiert haben verpassen Sie wirklich was! Es ist wirklich etwas, worauf ich mich jeden Tag freue und kann es kaum erwarten, meine Nähmaschine, die ich im Test gekauft habe, anzuschalten.

Nähen - auch Musiker machen von einem professionellen Team Gebrauch